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Notre cerveau enregistre tout. Nos expériences, nos ressentis, nos apprentissages, notre posture. Tout.
Lorsque nous ne “travaillons” pas à l’éveil de nos consciences, sachez que 95% de nos actions et pensées sont inconscientes contre seulement 5% de conscient.
Pour votre état d’être c’est pareil, nous sommes bringuebalés par nos émotions, ressentis, perceptions…
Alors la prochaine fois que vous avez un coup de down, accueillez-le, certes, mais ensuite, redressez-vous, mettez une musique qui vous fait du bien, dansez, respirez profondément ou allez marcher et… SOURIEZ.
Un vrai sourire, celui qui fait plisser les yeux.
Vous verrez qu’en moins de 2 minutes, votre cerveau déclenchera la production d’hormones du bien-être (ocytocine, adrénaline, endorphine).
“Le sourire que tu envoies te revient”
“Souris à la vie et la vie te sourit”