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Voici 5 clés pour rebondir après un revers professionnel et transformer cette épreuve en opportunité.
4° Méditez !
« Dans les moments de doutes, pensez aux techniques de respiration et à la méditation, suggère la coach Hélène Picot. Elles diminuent le stress et permettent de prendre du recul par rapport à ces angoisses qui nous empêchent d’avancer. Plus largement, la méditation libère l’intuition et favorise la créativité. Elle aide donc à rebondir en étant au clair sur ce que l’on souhaite vraiment. La marche, le yoga ou le sport peuvent aussi être utiles. »
5° Reconvertissez-vous… ou pas !
Et si ce limogeage était l’occasion de changer de vie ? Il y a une vie après la politique. En témoigne la reconversion de Roselyne Bachelot en chroniqueuse sur D8. « Il faut que ce soit une reconversion saine, et non une fuite, insiste Hélène Picot, auteure de Sans emploi ? Trouvez votre voie et rebondissez ! (Editions Quintessence). La question est de savoir si ce métier correspond toujours à vos valeurs et à la vie que vous voulez avoir. Dès l’enfance, on nous interroge sur le métier que nous voulons exercer, mais jamais sur la vie que nous souhaitons mener. Or, on peut aussi choisir son travail en fonction de sa vie. Faites un petit test : comment parlez-vous de votre métier ? Est-ce que vous vibrez toujours ou pas ? Est-ce seulement cette dernière expérience malheureuse qui vous laisse un goût amer ou est-ce, plus globalement, le métier que vous occupiez ? »
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Bonne journée !
Hélène